A terapia de Liberação Emocional é uma nova técnica, muito inovadora, de terapia breve e nesse artigo a criadora dessa ferramenta terapêutica, Gabi Squizato, vai te explicar o que é e como funciona a Liberação Emocional.

A técnica da Liberação Emocional tem sua base principal no poder que as emoções têm de nos movimentar e também de nos paralisar. Toda decisão importante na nossa vida é tomada com emoção. Tudo o que verdadeiramente importa na nossa vida envolve nossas emoções.

E todos os nossos problemas tem uma base emocional.
Sim, leia novamente para que não só a sua cabeça, mas sua alma entenda:
Todos os nossos problemas têm uma base emocional.

Mas sentir as emoções não é problema nenhum. As emoções são parte da vida humana, e não há mal nenhum em sentir uma gama extensa de emoções. O problema começa quando as emoções ficam cristalizadas dentro de nós.

Quando uma emoção é sentida e fica “presa” dentro de nós, chamamos isso de “emoção cristalizada”.

O que são, afinal, as emoções cristalizadas?

Emoção, pela sua natureza, é algo rápido, uma reação à um estímulo interno ou externo, que pode ser agradável ou desagradável, e que neurofisiologicamente deveria durar apenas alguns instantes.

Acontece que algumas emoções não passam assim tão rápido, e são essas que chamamos de “emoções cristalizadas”. Isso acontece quando a situação que causou a emoção já é passado, mas a emoção é presente. Essa emoção cristalizada mantém uma parte sua vivendo e revivendo esse passado, sem te permitir estar no presente, aqui e agora.

A Liberação Emocional é a terapia breve que trabalha encontrando e liberando as emoções que ficam cristalizadas criando travas, bloqueios e problemas e assim abrindo o fluxo das soluções e do movimento na nossa vida.

Toda emoção é uma reação. Quando a situação que causou essa reação já passou, mas a emoção continua presente, chamamos essa emoção de “emoção cristalizada”, e ela fica ali criando uma trava, que bloqueia algum movimento ou solução na nossa vida.

Pode ser que você saiba qual é a emoção que você deseja liberar, seja ela um ressentimento, uma mágoa, uma raiva, uma frustração, ansiedade ou insegurança, por exemplo. Mas isso não é necessário e muito menos obrigatório para que a Liberação Emocional seja realizada.

Você pode simplesmente chegar na sessão relatando a questão que deseja trabalhar, o seu problema, e então fazemos uma investigação e descobrimos qual é a emoção cristalizada, onde ela está e então prosseguimos para liberá-la.

O maior benefício da sessão de terapia de liberação emocional é a rapidez com a qual o alívio chega. Normalmente em menos de 20 ou 30 minutos o cliente sente a liberação acontecendo, uma sensação que combina alívio e bem-estar.

Você pode receber uma sessão de Liberação Emocional realizada por um praticante capacitado ou então fazer o curso de formação e aprender a aplicar a técnica terapêutica em si mesma e nos outros. Não existe nenhum pré-requisito para a sessão ou o curso iniciante.

Se você deseja desbloquear o movimento em alguma área da sua vida, abrir o fluxo das soluções para algum problema ou questão que esteja vivendo, e viver uma vida mais livre, a Liberação Emocional é para você.